Als empowerment coach en transformational trainer, weet ik wat het belang is van rust en reflectie. Daarom ligt de nadruk in deze nieuwsbrief op het reflecteren over de eerste helft van het jaar. Na hard werken hoort natuurlijk een welverdiende vakantie. Dus nu de zomer er is, geef ik graag tips om efficiënt, jouw batterijen […]
9 manieren om angst te bestrijden Angst kan het beste in ons naar boven halen, of het nu faalangst, succesangst of zelfs angst voor angst is. We hebben allemaal wel eens last gehad van angst en het kan een echt struikelblok zijn dat ons ervan weerhoudt om echt succesvol te zijn. “Je mag best bang […]
5 Geheimen van het overwinnen van het impostorsyndroom Het bedriegerssyndroom of impostorsyndroom is een psychologisch fenomeen dat een gevoel van ontoereikendheid veroorzaakt. Het is een complex en soms irrationeel gevoel dat je een oplichter bent die ontdekt zal worden. Het is een psychologische aandoening waarbij iemand het gevoel heeft dat hij er niet bij hoort […]
2 sleutels tot het vergroten van je zelfvertrouwen Ik coach nu een paar jaar en het belangrijkste dat ik heb geleerd – zowel voor mezelf als voor mijn klanten – is dat innerlijk vertrouwen de sleutel is tot een gelukkig en succesvol leven. Er zijn allerlei strategieën, denkwijzen, gedragspatronen en praktische tips om je leven […]
De one two punch voor succes: Authenticiteit en afstemming Heb je ooit het gevoel gehad dat je met je hoofd tegen de muur slaat? Je probeert herhaaldelijk een doel te bereiken, maar je lijkt het nooit te bereiken. Je worstelt in plaats van vooruit te komen en je doelen met gratie en gemak te bereiken. […]
6 vragen die je jezelf moet stellen als je je dromen najaagt Wat is je hoogste prioriteit in dit leven? Wat is deze keer voor jou het belangrijkst om te ervaren, te verkennen of te omarmen? Als je deze vragen beantwoordt, kun je gaan zien welk pad je moet bewandelen om ze waar te maken. […]
2 eenvoudige manieren om je groeimindset te verbeteren Ik weet niet hoe het met jou zit, maar soms voel ik me niet echt geweldig. Er zijn dagen dat ik weinig energie heb, humeurig of moe ben. Dan ben ik niet het beste gezelschap. Herken je dat? Wat ik zeker weet is dat dit soort dagen […]
Wat houdt je tegen om succesvol te zijn? Heb je het gevoel dat je voortdurend streeft naar succes, maar dat het je maar niet lukt? Ben je gefrustreerd door het feit dat je niet de vooruitgang boekt die je wilt in je persoonlijke of professionele leven? Zo ja, dan ben je niet de enige. Veel […]
Hoe je zelfvertrouwen opbouwen Van alle dingen die je succes in het leven kunnen bepalen, is zelfvertrouwen een van de belangrijkste. Het is de basis van een positieve mindset, een can-do houding en de bereidheid om risico’s te nemen en jezelf buiten je comfortzone te plaatsen. Helaas worstelen veel mensen met zelfvertrouwen, vaak door ervaringen […]
